Se hai da poco scoperto di essere PAS, e desideri qualcuno che possa accompagnarti in un percorso di crescita a partire dalle tue esigenze altamente sensibili, spero potrai trovare qui ciò che cerchi.
L’obiettivo delle mie consulenze e dei miei percorsi è accompagnarti a conoscere meglio te stessa e la tua sensibilità, per poterla accogliere e gestire in modo più sereno e autentico.
Troverai uno spazio accogliente e gentile in cui metterti in ascolto di te e delle tue difficoltà, e iniziare cosi un cammino di crescita e benessere sensibile.
Ti aspetto!
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Consulenze e percorsi individuali
La Consulenza Alta Sensibilità fa per te se:
👉 come ADULTO ALTAMENTE SENSIBILE, desideri uno spazio di confronto e orientamento per comprendere ciò che senti e trovare strategie utili per gestire l’alta sensibilità nella vita quotidiana
👉 come GENITORE DI UN BAMBINO O RAGAZZO ALTAMENTE SENSIBILE, vuoi comprendere meglio come relazionarti con tuo figlio e come aiutarlo a gestire la sua alta sensibilità
Cosa faremo insieme:
Durante la consulenza di un 1h sarò a tua disposizione per confrontarci sui problemi più frequenti causati dalla tua Alta Sensibilità (o da quella di tuo figlio/a) e sui passi possibili per iniziare a migliorare la situazione.
In base ai tuoi bisogni, è possibile proseguire dopo la prima consulenza con ulteriori incontri (vedi sotto il percorso breve Spazio SENSIBILE) per approfondire le tue problematiche e trovare insieme strategie e strumenti di crescita e benessere.
Alla fine della consulenza sarà mio compito anche consigliarti e indirizzarti verso altri professionisti o altri percorsi specifici per il tuo problema, se questo fosse necessario.
La consulenza si svolge online.
Se ti interessa questa consulenza scrivi una mail a vivisensibile@gmail.com
Il percorso Prenditi cura della tua sensibilità fa per te se:
👉 tendi a reprimere la tua Alta Sensibilità per adattarti al mondo ma sei stanca/o di farlo
👉 senti che è necessario dare alla tua sensibilità lo spazio che merita nella tua vita
👉 vuoi scoprire il tuo modo unico di essere sensibile e integrare le risorse che questo ti offre
Cosa faremo insieme:
In tre incontri da 1h a cadenza quindicinale, ti accompagnerò a riscoprire la tua sensibilità.
Durante gli incontri
👉 ti proporrò semplici esercizi che ti permetteranno di fermarti a riflettere sul rapporto che hai con la tua sensibilità, come la vivi, come la vorresti vivere.
👉 esploreremo la tua “storia sensibile” e tutto ciò che fino ad oggi ha ostacolato l’espressione autentica di chi sei.
👉 faremo emergere insieme le “parti sensibili” che prevalgono in te e ci metteremo in ascolto dei loro bisogni per iniziare ad ascoltarli, senza più reprimerli.
Propongo questo specifico percorso guidato perchè molto spesso come PAS sentiamo una voce dentro di noi che tende a boicottare la nostra personalità sensibile. Il nostro ambiente famigliare e/o la nostra società, a volte, possono farci sentire fortemente in difetto rispetto al nostro sentire, e per questo può succedere che iniziamo a rinnegare parti di noi.
Questo percorso è per te che vuoi uno spazio empatico in cui riprendere il contatto con questi aspetti di te per fare pace con loro e iniziare a recuperare il tuo reale benessere sensibile.
Il percorso si svolge completamente online.
Prima di iniziare propongo una chiamata conoscitiva gratuita di 20 minuti.
Se ti intessa iniziare questo percorso, scrivi una mail a vivisensibile@gmail.com. Ti aspetto!
Spazio Sensibile è il percorso breve di counseling adatto a te se
👉 tendi ad essere una “spugna emotiva” e vorresti imparare a gestire meglio la tua empatia
👉 tendi ad avere una bassa autostima e vorresti imparare a valorizzarti e a subire meno le critiche
👉 tendi a dire sempre di si, e vorresti imparare a mettere sani confini e a comunicare in modo assertivo
👉 vorresti imparare a gestire la tua emotività e migliorare la qualità delle tue relazioni
👉 vorresti darti uno spazio di ascolto e conoscenza di te per comprendere la tua “vocazione” sensibile
Cosa faremo insieme:
Durante i quattro incontri da 1h (settimanali o quindicinali) ti accompagnerò in un percorso di ascolto e conoscenza di te stesso e delle tue risorse, partendo sempre da ciò che vivi ora per poter procedere verso ciò che ti sta a cuore!
Cosa NON faremo!
👉 Counseling non è terapia: non si occupa di psicopatologia, diagnosi o test, ma di ascolto e potenziamento di qualità e risorse interiori
👉 Non andremo nel passato ma ci focalizzeremo sul presente
👉 Non ti darò consigli o interpretazioni su ciò che vivi ma con l’ascolto attivo ed empatico ti accompagno a far emergere risposte e soluzioni adatte a te
Il percorso si svolge completamente online.
Prima di iniziare propongo una chiamata conoscitiva gratuita di 20 minuti.
Se ti intessa iniziare questo percorso, scrivi una mail a vivisensibile@gmail.com.
Percorsi di gruppo e laboratori esperienziali
I laboratori esperienziali di gruppo sono iniziative che propongo in presenza a Reggio Emilia.
Si tratta di incontri di gruppo in cui propongo esercizi e approfondimenti su alcune tematiche legate in particolare alla gestione di sensibilità, empatia ed emozioni.
Gli incontri si svolgono il sabato pomeriggio, dalle 15 alle 18.
Per conoscere le prossime date, scrivi una mail a vivisensibile@gmail.com
oppure
segui i miei profili social (Instagram e Facebook - @vivisensibile)
Gli incontri mensili Dialoghi Sensibili sono uno spazio di scambio e mutuo-aiuto per PAS (Persone Altamente Sensibili) che desiderano confrontarsi con altri “simili” e condividere un cammino di crescita e arricchimento personale attraverso la condivisione in gruppo.
Come Facilitatrice formata dall’Associazione Persone Altamente Sensibili - HSP Italia, conduco questi incontri in presenza a Reggio Emilia.
Durante gli incontri viene data la possibilità, a turno, di condividere un proprio tema/esperienza/riflessione legato all’Alta Sensibilità. E’ possibile partecipare anche restando in silenzio ed ascolto.
Viene proposto un modo di dialogare costruttivo che permette a tutti di esprimersi e di ricevere nuove idee e prospettive dal gruppo.
L’attività è riservata ai soci dell’Associazione Persone Altamente Sensibili - HSP ITALIA ed è ad offerta libera.
Per conoscere le prossime date scrivimi una mail a reggioemilia.sanprospero.ds@gmail.com.
Per ulteriori informazioni sui DIALOGHI SENSIBILI, clicca qui