In questo articolo rispondo alle domande più comuni che mi rivolgono le persone che vogliono saperne di più sull’Alta Sensibilità, in particolare se è possibile ricevere una diagnosi o una certificazione del tratto. Come potete leggere nell’articolo la risposta a questa domanda è no. Essere altamente sensibili non è patologico, ma significa avere un sistema nervoso diverso ma sano e utile! L’obiettivo è accogliere questo modo di essere e imparare a trovare il proprio benssere sensibile.

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Nei percorsi per PAS mi capita spesso di dover fare questa precisazione di fronte alla fatica delle persone nel condividere esperienze emotive connesse alla rabbia: preciso sempre che la rabbia è un’emozione, mentre la violenza è un comportamento e che si può sentire rabbia senza per forza attivarsi con comportamenti violenti. E che se la rabbia esiste come emozione, in modo naturale in ogni essere umano, significa allora che non c’è nulla di male nel provarla. Scopri come farla diventare un’alleata del tuo benessere sensibile.

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A volte dopo un percorso di terapia come Persone Altamente Sensibili, sentiamo che sì, abbiamo superato quel momento di disagio, quella relazione è migliorata, ma lo stesso non riusciamo a vivere con equilibrio la quotidianità. Spesso l’esperienza resta quella di sentirsi in balia del proprio mondo interiore, complesso, intenso e contradditorio. Mettersi in ascolto dei propri “personaggi sensibili interiori” può diventare allora quella cosa capace di mettere ordine per farci vivere in modo più sereno, consapevole e stabile.

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Vivere in un mondo poco sensibile, in cui tutto appare veloce, rumoroso e competitivo può sembrare a volte qualcosa di troppo complicato. Prendersi cura del prorpio sentire e della propria interiorità diventa molto importante per chi è particolarmente delicato e sensibile, e per fare questo, il primo passo è sempre quello di conoscere e approfondire ciò che viviamo e sentiamo.

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La Psicosintesi offre una visione globale della persona e soprattutto una via per l’autorealizzazione, lo sviluppo del potenziale e la ricerca spirituale, e può risultare particolarmente efficace e profondamente nutriente per chi naturalmente si sente attratto dalla ricerca di senso ed è anche particolarmente portato per l’intuizione, la creatività e l’introspezione.

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Come si fa a stare meglio quando il mondo ti travolge con troppi stimoli e richieste? In questo articolo ti indico i primi passi da fare per iniziare a coltivare il proprio benessere sensibile, e per iniziare a prendersi cura di sè e della propria sensibilità emotiva ed ambientale.

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Se hai scoperto da poco questo tuo tratto di personalità e ti chiedi in quali modi puoi agire ora, in questo articolo spiego quali sono i passaggi possibili che di solito si attraversano, avendo come obiettivo il sentirsi meglio con se stessi e con gli altri.

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Essere troppo sensibili significa essere deboli? Troppa emotività è davvero un problema? Spesso la nostra società predilige altre caratteristiche, ma non per questo la sensibilità è un difetto. Anzi, ha numerosi punti di forza, utili soprattutto in questo tempo storico ricco di sfide e cambiamenti.

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Cosa può succedere di fronte alle informazioni sugli studi dell’Alta Sensibilità? O ci si riconosce subito, spesso con sollievo, oppure può crescere dentro una certa resistenza, o magari un vero e proprio conflitto interiore. Se è successo anche a te, potrebbe interessarti questo articolo! 

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In questo articolo troverai un elenco di esperienze, tratte dal libro di Rebecca Royall, in cui poter scoprire cosa significa concretamente, nella vita quotidiana, essere altamente sensibili. Se stai cercando di saperne di più, potrebbe esserti molto utile.

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Lasciarsi scivolare addosso frasi e commenti altrui, restare concentrati quando si è circondati da rumori e caos, restare indifferenti alla sofferenza di qualcuno…. Semplici situazioni che sono piuttosto difficili da affrontare per una PAS. Eppure spesso ci adattiamo a fare questo, sviluppando la cosiddetta “maschera sociale”… vediamo di cosa si tratta in questo articolo

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In questo articolo cerco di riassumere chi sono e che caratteristiche hanno le Persone Altamente Sensibili (PAS), sulla base degli studi scientifici della dott. Aron.

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