Percorso per Persone Altamente Sensibili
La possibilità di sentirsi ascoltati, compresi e valorizzati per ciò che si è, sta alla base del benessere reale e concreto di una persona molto sensibile, soprattutto se si è sentita spesso strana, diversa e sola.
Essere particolarmente sensibili non è patologico, ma una caratteristica della personalità che va compresa, accettata e gestita attraverso conoscenze, tecniche e strumenti specifici.
Se si riconoscono in sè caratteristiche altamente sensibili che risultano faticose da gestire nella vita quotidiana, rivolgersi ad un professionista che conosce e ha approfondito gli studi sull’Alta Sensibilità (e che è a sua volta altamente sensibile), è certamente un vantaggio ed un’opportunità per affrontare le proprie difficoltà in modo mirato.
Lo Spazio di Ascolto che il Counseling offre può essere lo spazio che stavi cercando per poter iniziare ad accogliere e gestire la tua alta sensibilità, per me è stato cosi!
Ti aspetto 🌸
Percorso individuale personalizzato per PAS
Fa per te se
👉 vivi un periodo di eccessivo sovraccarico e senti che questo genera difficoltà relazionali e decisionali
👉 vivi relazioni in cui non riesci ad esprimerti in modo autentico, perché tendi a voler soddisfare e compiacere gli altri, a scapito del tuo benessere
👉 trovi difficoltà nel mantenere l’attenzione e la concentrazione e ti trovi spesso in balia degli eventi
👉 ti senti frenato o impaurito di fronte a situazioni nuove o scelte di vita che comportano cambiamenti
👉 fai fatica a dire no, e questo ti causa molto sovraccarico
👉 dentro te c’è un conflitto quando devi prendere una decisione
👉 tendi a reagire in modo passivo (o aggressivo) alle richieste altrui
👉 non sai come gestire relazioni che ti chiedono sempre di andare oltre i tuoi limiti
Imparerai a
🌸 entrare in contatto con ciò che senti (sensazioni ed emozioni)
🌸 gestire il sovraccarico emotivo e sensoriale
🌸 gestire le emozioni difficili
🌸 migliorare la comunicazione nelle relazioni e costruire sani confini personali
🌸 accettare critiche costruttive ma rifiutare quelle manipolative e svalutanti;
🌸 dire no a ciò che non desideri e aiutare gli altri se viene richiesto;
🌸 imparare a scegliere ciò che più è utile e necessario per te stesso, senza sensi di colpa
🌸 riconoscere i tuoi limiti e rispettarli
🌸 riconoscere parti di te che tendono a prendere il sopravvento e saperle padroneggiare
🌸 riconoscere parti di te “sensibili” capaci di offrire qualità e talenti
🌸 connettersi con un luogo interiore, un “centro di gravità permanente” nel quale potersi radicare
🌸 utilizzare queste consapevolezze per agire in modo saggio, intenzionale ed equilibrato
Cosa faremo insieme:
In ogni incontro approfondiremo cio che vivi in quel momento, affrontando di volta in volta ciò che ti sta a cuore. Il numero e la frequenza degli incontri sono totalmente personalizzabili in base alle tue esigenze. Gli incontri singoli durano un’ora e si possono svolgere nel mio studio di Guastalla (RE) oppure online.
Se ti interessa questo percorso CONTATTAMI!
Scrivi un messaggio al nr. 3393685117 oppure invia una mail a vivisensibile@gmail.com: fisseremo un primo incontro conoscitivo GRATUITO. Ti aspetto!